讲习范文

在快节奏和高压的工作环境中，保持良好的心理健康状态对于个人的职业发展和幸福生活至关重要。以下是一些策略，帮助您在工作中有效地管理压力并维护心理健康。认识和管理压力源1. 自我认知：了解自己的能力和局限